10 tips til god arbeidsstilling foran dataskjerm

Man skulle tro at det å sitte i ro og jobbe foran en dataskjerm burde være den minste belastningen for kroppen vår. Og for noen fungerer det helt problemfritt gjennom hele arbeidskarrieren deres. Bra for dere det gjelder! Men som bedriftsfysioterapeut ser jeg en annen hverdag, noe mange av dere som jobber foran dataskjermen også har kjent på. Her får dere 10 tips til bedre arbeidsstilling foran dataskjerm, fra bedriftsfysioterapeuten.

For en liten stund tilbake snakket vi om kontorlandskap i Månedens mening. På grunn av corona ble artikkelen skjøvet litt frem, men her er den!

Godt arbeidslys er viktig av flere grunner. Mennesker oppholder seg normalt det meste av tiden innendørs. Det er derfor viktig for vår helse og trivsel at belysningen er god. 

Glade arbeidsplasser er fremtidens vinnere! Fornøyde medarbeidere produserer mer og glade selgere selger mer. De presterer rett og slett bedre. Ifølge denne studien er glade ansatte opp til 20 % mer effektive, enn de som ikke er glade. For selgere har glede enda mer å si. For salget kan nemlig bli hevet med 37 %, ifølge denne artikkelen i Harvard Business Review. Jeg har hatt gleden av å jobbe en del med arbeidsglede, og i dette innlegget skal jeg dele om hvorfor nettopp arbeidsglede er så viktig på arbeidsplassen.

Corona-relatert  I dette innlegget skal vi snakke litt om arbeidsglede på hjemmekontoret. At ansatte har hjemmekontor er relativt vanlig, men etter at myndighetene nå anbefaler de som kan  jobbe hjemmefra om å gjøre nettopp det på grunn av koronaviruset har dette blitt enda mer aktuelt.   Mange liker å jobbe hjemmefra og er fortrolig med det, mens for andre kan dette være noe nytt og annerledes. Vi i Grønn Jobb Bedriftshelsetjeneste er opptatt av psykososialt arbeidsmiljø og særdeles arbeidsglede. Vi kan gi mange gode tips om arbeidsglede, men hvordan er muligheten for å oppleve arbeidsglede når man jobber hjemmefra? 

Corona-relatert  Mange sitter nå på hjemmekontor og jobber, på grunn av corona-pandemien. Hjemmekontoret er ofte ikke tilpasset til langvarig arbeid, og før du vet ordet av det så kommer småplager og kinker smygende.

Corona-relatert  Nå som vi har smitteutbruddet med Covid-19 og coronavirus er det viktig å være nøye med renholdet. Derfor tenkte jeg å komme med en påminnelse om noen ting i arbeidsmiljøet som er ekstra viktig å vaske godt nå, og gjerne desinfisere.