Sitter du i samme arbeidsstilling hele arbeidsdagen? Da kan du faktisk øke risikoen for muskel-og skjelettplager. Men hva er egentlig «feil» arbeidsstilling og anbefalt sittestilling? Man skulle tro at det å sitte i ro og jobbe foran en dataskjerm burde være den minste belastningen for kroppen vår. Og for noen fungerer det helt problemfritt gjennom hele arbeidskarrieren deres. Bra for dere det gjelder! Men jeg ser en annen hverdag, noe mange av dere som jobber foran dataskjermen også har kjent på. Da kan det fort bli problematisk når cirka 94 % innenfor kontor jobber med datamaskin, har gjentatte arm- og håndbevegelser over tid, eller fremoverbøyd nakkestilling. Her får dere 10 tips til bedre arbeidsstilling foran dataskjerm, fra bedriftsfysioterapeuten.
Av May Britt Søland - bedriftsfysioterapeut
