7 øvelser du kan gjøre på kontoret for å unngå vond rygg

Du tenker kanskje at man må ha en tung, fysisk jobb for å få belastningsskader? Alle yrker kan føre med seg muskel- og skjelettplager. For deg som sitter på kontor kjenner du det kanskje spesielt godt i ryggen og nakken. Det gjør i hvert fall jeg. Så jeg har spurt vår bedriftsfysioterapeut, May Britt Søland, om noen gode øvelser jeg kan gjøre på kontoret for å unngå ryggsmerter. Øvelsene løsner stive muskler, og gir deg tid til å samle tankene.   

HACCP er en stor del av internkontrollen for næringsmiddelindustrien, men det kan være vanskelig å vite hva som gjelder for din bedrift. Her har vi forklart hva HACCP er, hvorfor det er relevant for deg og hvordan du bruker det i bedriften din.

Corona-relatert  I det siste har det vært mye snakk om å flate ut kurven i forbindelse med Covid-19-utbruddet. Men hva vil det si og hva kan det bety for din bedrift?

 Corona-relatert  Nå som Coronaviruset har kommet til Norge, kan hjemmekontor plutselig bli aktuelt for flere bedrifter. Helsedirektoratet anbefaler hjemmekontor og fleksibel arbeidstid for de som har mulighet til det. Men hvordan leder du effektivt ansatte som har hjemmekontor?

Lurer du på om du og dine ansatte trenger stillaskurs? Stillaskurs er fordelaktig både for nye og gamle bedrifter, store og små. Det er også lovpålagt med opplæring. Her gir vi deg 5 gode grunner til hvorfor du burde ta stillaskurs.