10 tips til god arbeidsstilling foran dataskjerm

Man skulle tro at det å sitte i ro og jobbe foran en dataskjerm burde være den minste belastningen for kroppen vår. Og for noen fungerer det helt problemfritt gjennom hele arbeidskarrieren deres. Bra for dere det gjelder! Men som bedriftsfysioterapeut ser jeg en annen hverdag, noe mange av dere som jobber foran dataskjermen også har kjent på. Her får dere 10 tips til bedre arbeidsstilling foran dataskjerm, fra bedriftsfysioterapeuten.

Corona-relatert  Mange sitter nå på hjemmekontor og jobber, på grunn av corona-pandemien. Hjemmekontoret er ofte ikke tilpasset til langvarig arbeid, og før du vet ordet av det så kommer småplager og kinker smygende.

Her får du en enkel og forståelig forklaring av hva en arbeidsplassvurdering er, fra HMS-rådgiver Oddbjørn Hasle-Finstad. Oddbjørn jobber i Grønn Jobb Bedriftshelsetjeneste og har blant annet bakgrunn som bedriftsfysioterapeut. Han har mye erfaring med arbeidsplassvurderinger og vet hvilken effekt det kan ha. Hør hva han har å si her:

Det er flere gode grunner til å ta et kurs i ergonomi. 

I denne artikkelen får du noen tips til hvordan du går i gang med ergonomiske arbeidet for å forbedre dette i bedriften deres.

Hva er egentlig ergonomi og hvorfor skal vi bry oss om det?

Av May Britt Søland - bedriftsfysioterapeut