Hva er ergonomi: enkelt forklart av en bedriftsfysioterapeut

Hva er egentlig ergonomi og hvorfor skal vi bry oss om det?

Når helseplagene har begynt å melde seg hos en ansatt kan det være behov for fysioterapi og en fysikalsk vurdering. Hva innebærer egentlig en fysikalsk vurdering og hvor ligger verdien i å gjøre det gjennom bedriftshelsetjeneste?

Sitter du i samme arbeidsstilling hele arbeidsdagen? Da kan du faktisk øke risikoen for muskel-og skjelettplager. Men hva er egentlig «feil» arbeidsstilling og anbefalt sittestilling?  Man skulle tro at det å sitte i ro og jobbe foran en dataskjerm burde være den minste belastningen for kroppen vår. Og for noen fungerer det helt problemfritt gjennom hele arbeidskarrieren deres. Bra for dere det gjelder!  Men jeg ser en annen hverdag, noe mange av dere som jobber foran dataskjermen også har kjent på. Da kan det fort bli problematisk når cirka 94 % innenfor kontor jobber med datamaskin, har gjentatte arm- og håndbevegelser over tid, eller fremoverbøyd nakkestilling. Her får dere 10 tips til bedre arbeidsstilling foran dataskjerm, fra bedriftsfysioterapeuten.  

Mange sitter nå på hjemmekontor og jobber, på grunn av corona-pandemien. Hjemmekontoret er ofte ikke tilpasset til langvarig arbeid, og før du vet ordet av det så kommer småplager og kinker smygende.

– Gjennomfør en arbeidsplassvurdering før en eventuell investering, mener Oddbjørn Hasle-Finstad, HMS-rådgiver i Grønn Jobb. Det forteller han i Månedens mening.

Her får du en enkel og forståelig forklaring av hva en arbeidsplassvurdering er, fra HMS-rådgiver Oddbjørn Hasle-Finstad. Oddbjørn jobber i Grønn Jobb Bedriftshelsetjeneste og har blant annet bakgrunn som bedriftsfysioterapeut. Han har mye erfaring med arbeidsplassvurderinger og vet hvilken effekt det kan ha. Hør hva han har å si her:

Det er flere gode grunner til å ta et kurs i ergonomi. 

I dette innlegget forteller vi deg noen grep du kan gjøre for å forbedre ergonomien på arbeidsplassen. Mens mange tilpasser etter individet, må man sikte bredere, mener HMS-rådgiver og bedriftsfysioterapeut Oddbjørn Hasle-Finstad.

Av May Britt Søland - bedriftsfysioterapeut

Ta vare på hjertet ditt:

Ledelsen må gå foran: